Konsumsi Bir Hitam Guinness Ternyata Bisa Memberikan Dampak yang Baik Untuk Kesehatan

bir hitam guinness

Bagi para pencinta bir tentu saja sudah tidak asing lagi dengan yang namanya Guinness bir, bukan? Guinness merupakan sebuah perusahaan bir ternama yang mana produknya sudah terkenal di seluruh dunia. Salah satu produknya adalah bir hitam. Produk bir hitam brand Guinness ini mempunyai rasa yang sangat enak dan menyegarkan. Selain itu, bir hitam ini juga ternyata sangat kaya akan manfaat bagi tubuh.

Terlepas dari kontroversi minuma beralkohol di Indonesia, bir hitam dianggap sebagai jneis bir yang kandungan alkoholnya sangat tinggi. Hal ini bisa diliihat dari warnanya yang hitam pekat. Akan tetapi dibalik itu semua, bir hitam ini ternyata kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh. Hal ini karena di dalamnya banyak mengandung kandungan antioksidan.

Begitu juga dengan bir Guinness. Bir satu ini mempunyai warna hitam pekat, Hal disebabkan dalam proses pembuatannya menggunakan berbagai macam biji-bijian barley yang banyak mengadung kandungan serat alami. Ini menambah daftar bir yang baik untuk kesehatan. Meskipun menyehatkan, bir tidak bisa disamakan dengan sayur dan buah-buahan ya. Berikut ini adalah manfaat bir hitam guinness, yaitu :

1.Sebagai sumber antioksidan

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, bir hitam kaya akan zat antioksidan. Di dalamnya juga terdapat zat flavonoid yang kadarnya cukup tinggi. Karena hal inilah, bir hitam dapat membantu tubuh dalam meregenerasi sel secara alami. Selain itu, juga melindungi tubuh dari paparan zat radikal bebas.

Konsumsi bir hitam guinness Smooth Bottle

2.Terdapatkan banyak asam folat

Tidak hanya banyak mengandung antioksidan, bir hitam ini juga kaya akan asam folat. Selain itu juga mengandung kandungan vitamin B yang sangat penting untuk tubuh. Menurut penelitian, bir hitam mengadung sekitar 12,8 mikrogan folat, Ini sudah mewakili sekitar 3,2 % kebutuhan asam folat harian

3.Mengandung serat tinggi

Dibandingkan dengan bir lainnya, bir hitam guinness mengadung serat yang tinggi. Serat ini berasal dari kandungan biji barley yang mana lebih tinggi dibandingkan yang lainnya.

4.Rendah kalori

Bir hitam guinness sangat rendah kandungan kalorinya. Ini bisa dilihat dari rasa dan konsistensi kepekatan busanya. Jika Anda konsumsi bir guinness secara teratur bisa membantu Anda dalam mencegah penyakit diabetes.

5. Kaya zat besi

Manfaat bir hitam dari guinness bir adalah kaya akan zat besi. Zat besi yang terkandung di dalamnya sebanyak 121 ppb dibandingkan dengan jenis bir lainnya yang biasanya hanya mengandung sekitar 92 ppb. Semakin banyak kandungan zat besi, maka semakin bagus dan berkualitas.

Konsumsi bir hitam guinness

Zat besi adalah sebuah mineral yang sangat penting untuk memproduksi sel darah. Tidak hanya itu, zat ini juga akan membantu membawa oksigen dari paru-paru ke organ tubuh lainnya.

6.Cegah penyakit jantung

Kadar alkohol yang ada pada bir hitam bisa membantu di dalam meningkatan kadar kolesterol baik. Dengan kondisi kadar LDH yang stabil, maka bisa mencegah gangguan penyakit jantung. Selain itu, juga mencegah terjadinya berbagai macam gangguan penyakit lainnya seperti stroke, diabetes dan kanker.

Meskipun banyak manfaatnya untuk kesehatan, tidak dianjurkan sama sekali mengosumsi bira dalam jumlah banyak atau terlalu sering. Batanaya adalah 2 gelas per har saja untuk kaum laki-laki dan 1 gelas untuk kaum perempuan. Jika berlebihan bisa mengakibatkan gangguan kesehatam seperti obesitas dan gangguan lainnya. Jadi, konsumsi bor guinness sesuai dengan dosis normal ya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *